Angst vor Bewertung

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ocena
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Bewertung
Die Bewertung seiner Leistung war sehr positiv.
wpływać na decyzje
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Entscheidungen beeinflussen
Unsere Emotionen können unsere Entscheidungen beeinflussen.
wpływać na wiele obszarów naszego życia
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in vielen Bereichen unseres Lebens beeinflussen
Technologie beeinflusst in vielen Bereichen unseres Lebens.
rozpoznawać, dostrzegać
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erkennen
Man muss seine Fehler erkennen, um sich zu verbessern.
niska (samoocena)
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geringes (Selbstbewusstsein)
Ein geringes Selbstbewusstsein kann zu Unsicherheit führen.
pocić się
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schwitzen
Beim Sport beginnt man schnell zu schwitzen.
drżenie
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Zittern
Vor Angst begann sie zu zittern.
rozmyślanie, zamartwianie się
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Grübeln
Nach dem Streit lag er stundenlang grübelnd im Bett.
mieć korzenie w dzieciństwie
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die Wurzeln in der Kindheit haben
Viele Ängste haben ihre Wurzeln in der Kindheit.
porównywanie się
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Vergleicherei
Die ständige Vergleicherei macht viele Menschen unglücklich.
stawiać wysokie standardy
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hohe Standards setzen
Er setzt sich selbst sehr hohe Standards.
postrzegać błędy jako możliwości nauki
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seht Fehler als Lernmöglichkeiten (an)
Seht Fehler als Lernmöglichkeiten an, nicht als Versagen.
proces rozwoju
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Wachstumsprozess
Persönliche Entwicklung ist ein lebenslanger Wachstumsprozess.
udowadniać
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beweisen
Er wollte allen beweisen, dass er es schaffen kann.
bezpodstawny
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unbegründet
Die Angst vor dem Zahnarzt war völlig unbegründet.
nagradzać
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belohnen
Man sollte sich auch für kleine Erfolge belohnen.
spostrzeżenia, wnioski
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Erkenntnisse
Aus seinen Fehlern kann man wichtige Erkenntnisse gewinnen.

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