→ Bb_ater_43 → Öğrenmeye Başla / MP3 Flashcards indir

soru		cevap
die Technik beim Heben öğrenmeye başla		technika podnoszenia/przy podnoszeniu
einige Regeln beachten öğrenmeye başla		przestrzegać pewnych zasad
den Rücken entlasten öğrenmeye başla		odciążyć plecy
die Beine sind hüftbreit geöffnet öğrenmeye başla		nogi są rozstawione na szerokość biodra
in die Knie gehen öğrenmeye başla		uginać nogi
ruckartige Bewegungen öğrenmeye başla		gwałtowne ruchy
Rücken langsam und gleichmäßig aufrichten öğrenmeye başla		plecy prostować powoli i równomienie
die Kraft kommt aus den Beinen öğrenmeye başla		siła wychodzi z nóg
Wirbelsäule nicht verdrehen öğrenmeye başla		nie skrecać/wykręcać kręgosłupa
absetzen öğrenmeye başla		sadzać / sprzedać
die Verletzungsgefahr öğrenmeye başla		niebezpieczeństwo zranienia się/uszkodzenia / ryzyko obrażeń
die starken Rückenschmerzen öğrenmeye başla		silne bóle pleców
die Last öğrenmeye başla		obciążenie / ciężar
die Muskulatur öğrenmeye başla		mięśnie / muskulatura
die Bandscheibenverletzung öğrenmeye başla		uszkodzenie dysku międzykręgowego
vermeiden öğrenmeye başla		uniknąć / unikać
anheben öğrenmeye başla		podnosić
das Körper öğrenmeye başla		ciało
die Schultern öğrenmeye başla		ramiona / bark
das Kreuzbein/Kreuz öğrenmeye başla		kość krzyżowa / kość
die Wirbelsäule öğrenmeye başla		Kręgosłup
einseitige Belastungen der Wirbelsäule öğrenmeye başla		jednostronne obciążenia kręgosłupa
die Muskeln öğrenmeye başla		mięśnie
die Bandscheibe öğrenmeye başla		dysk
die Körperhaltung öğrenmeye başla		pozycja ciała
die Haltung öğrenmeye başla		Postawa / ułżenie ciała
eine falsche Körperhaltung öğrenmeye başla		nieprawidłowa postawa / pozycja ciała
eine ungünstige Sitzposition öğrenmeye başla		niekorzystna pozycja siedząca
die Belastung/ Beanspruchung öğrenmeye başla		obciążenie / stres / szczep
überfordern öğrenmeye başla		przeciążać
belasten/beanspruchen [ öğrenmeye başla		obciążać / opłata / roszczenie [
die Überbelastung öğrenmeye başla		przeciążenie
die Beschwerden öğrenmeye başla		dolegliwości / reklamacje
in das Bein ausstrahlender Schmerz öğrenmeye başla		ból promieniujący do nogi
ein Zwicken im Kreuz öğrenmeye başla		lekkie szczypanie w krzyżu
der Bandscheibenvorfall öğrenmeye başla		dyskopatia, wypadnięcie dysku / przepuklina
das Beinkribbeln öğrenmeye başla		mrowienie nóg
verspannte Muskeln öğrenmeye başla		napięte mięśnie
die Verspannung öğrenmeye başla		napięcie
die Lähmung öğrenmeye başla		paraliż
der Hexenschuss öğrenmeye başla		z lumbago
Ischiasbeschwerden öğrenmeye başla		Rwa kulszowa
zur Folge haben öğrenmeye başla		skutkuje
die Untersuchung öğrenmeye başla		Dochodzenie
die Ursache der Rückenschmerzen öğrenmeye başla		przyczyną bólu pleców
die Bewegung öğrenmeye başla		ruch
die Entlastung öğrenmeye başla		rozładowania
Sport treiben öğrenmeye başla		Lekkoatletyka
die Kräftigung/die Stärkung öğrenmeye başla		wzmocnienie / wzmocnienie
vorbeugen öğrenmeye başla		zapobiec
üben öğrenmeye başla		praktyka
körperliche Aktivität öğrenmeye başla		Aktywność fizyczna
die Kräftigungsübungen öğrenmeye başla		ćwiczenia wzmacniające
die Lockerungsübungen öğrenmeye başla		ćwiczenia relaksacyjne
die Dehnübungen öğrenmeye başla		ćwiczenia rozciągające
Wiesel öğrenmeye başla		Łasica
beachten öğrenmeye başla		uwaga
Muskulatur öğrenmeye başla		Mięśnie
entlasten öğrenmeye başla		uśmierzać
anheben öğrenmeye başla		wyciąg
Patient öğrenmeye başla		Pacjent
sie öğrenmeye başla		oni

Bb_ater_43

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

Daha fazlası