→ Dąbrowska I Co Dalej 19 Sierpień → Öğrenmeye Başla / MP3 Flashcards indir

soru		cevap
cholesterol produkowany jest w öğrenmeye başla		wątrobie
cholesterol potrzebny do öğrenmeye başla		syntezy hormonów steroidowych, budowania błon komórkowych, syntezy wit D, itp
zwykle dostarczamy z pokarmem tylko ___ % cholesterolu öğrenmeye başla		15-20
więcej cholesterolu produkowane jest w przypadku öğrenmeye başla		stanów zapalnych (nagłych lub przewlekłych)
olej lniany ma ___ % jakich kwasów tłuszczowych öğrenmeye başla		50 % omega-3, 20% omega 6, 20% omega-9, 10 % nasyconych
jednonienasycone kwasy tluszczowe to öğrenmeye başla		omega-9
wielonienasycone kwasy tłuszczowe to öğrenmeye başla		omega-3 i omega-6
oliwa z oliwe ma oleje öğrenmeye başla		do 80% omega-9 (jednonienasycone)
na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia raczej podsmażać öğrenmeye başla		niż smażyć, temperatura dymienia 180-210 stopini
rafinowana oliwa z oliwek ma temperaturę topniena öğrenmeye başla		230-240 stopni, dobra do smażenia

Dąbrowska i co dalej 19 sierpień