→ Dance Positions → Öğrenmeye Başla / MP3 Flashcards indir

mp3 indir Baskı oynamak kendini kontrol et

soru		cevap
twarzą do publiczności öğrenmeye başla		facing the audience
twarzą do tylnej ściany öğrenmeye başla		facing the back wall
neutralna pozycja stojąca öğrenmeye başla		neutral standing position
wąska pozycja równoległa öğrenmeye başla		narrow parallel position
szeroka pozycja równoległa öğrenmeye başla		wide parallel position
pozycja na wznak öğrenmeye başla		supine position
leżąc twarzą w dół öğrenmeye başla		lying down facing downwards
lewa boczna leżąca öğrenmeye başla		left lateral recumbent
prawy boczny leżący öğrenmeye başla		right lateral recumbent
połóż się na (lewej/prawej) stronie öğrenmeye başla		lie down on the (left/right) side
pozycja płodowa öğrenmeye başla		fetal position
Pozycja X na podłodze öğrenmeye başla		X/star position on the floor
klęk podparty öğrenmeye başla		all-fours
siad turecki öğrenmeye başla		criss-cross/ cross-legged position
pozycja żabki öğrenmeye başla		bound angle pose / butterfly pose
pozycja siedząca öğrenmeye başla		seated position
trzymaj się zewnętrznej strony stóp öğrenmeye başla		hold onto the outsides of your feet
pochyl się z bioder do przodu öğrenmeye başla		fold forward from the hips
otwarte obojczyki öğrenmeye başla		collar bones spread
pozycja półleżąca (pozycja półkręgosłupowa) öğrenmeye başla		semi-supine position (semi-spinal position)
kolana do sufitu öğrenmeye başla		knees to ceiling
wydłużanie i poszerzanie stóp öğrenmeye başla		feet lengthening and widening
plecy wydłużone i podparte öğrenmeye başla		back lengthened and supported
głowa podparta öğrenmeye başla		head supported
szyja może się uwolnić, prawdopodobnie opada öğrenmeye başla		neck able to release, probably dropping down
pozwól kręgosłupowi uwolnić się na długość öğrenmeye başla		let the spine release into length

dance positions

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

Daha fazlası