→ ENTRENADOR → Öğrenmeye Başla / MP3 Flashcards indir

soru		cevap
stationary treadmill öğrenmeye başla		cinta de correr estacionaria
Sportswear. öğrenmeye başla		Ropa de deporte.
Sports shoes öğrenmeye başla		Zapatos de los deportes
Sports equipment. öğrenmeye başla		Equipo de deportes.
exercise weights öğrenmeye başla		pesas de ejercicio
cross country skis (biegówki) öğrenmeye başla		esquís de fondo
freediving and underwater fishing öğrenmeye başla		apnea y pesca submarina
athletics öğrenmeye başla		atletismo
badminton öğrenmeye başla		badminton
basketball öğrenmeye başla		baloncesto
handball öğrenmeye başla		balonmano
volleyball öğrenmeye başla		el voleibol / el balonvolea
table tennis öğrenmeye başla		el tenis de mesa
sailing öğrenmeye başla		la vela
diving öğrenmeye başla		buceling
hunting öğrenmeye başla		caza
cycling öğrenmeye başla		el ciclismo
skiing öğrenmeye başla		el esquí
Ball öğrenmeye başla		Pelota
Functional training öğrenmeye başla		Entrenamiento funcional
weightlifting öğrenmeye başla		halterofilia
nordic walking öğrenmeye başla		marcha nórdica
archery öğrenmeye başla		tiro con arco
wakeboarding and water skiing öğrenmeye başla		wakeboard y esquí acuatico
Yoga helps me feel calm and strong. Gives me a feeling of control over my body öğrenmeye başla		Yoga me ayuda a sentirme tranquilo y fuerte. Me da una sensación de control sobre mi cuerpo.
sport has always been in my life öğrenmeye başla		el deporte siempre ha estado en mi vida
Swimming goggles öğrenmeye başla		gafas de natación
Swimming fins öğrenmeye başla		aletas de natacion
horse riding öğrenmeye başla		equitacion
exercise band öğrenmeye başla		banda de ejercicio
flip flops öğrenmeye başla		chaclas
swimsuit öğrenmeye başla		bañador
wetsuit / diving suit öğrenmeye başla		neopreno / traje de buceo
towel öğrenmeye başla		la toalla
What are we going to do today? öğrenmeye başla		que vamos a hacer hoy?
warm up öğrenmeye başla		el calentamiento
let's stretch our legs öğrenmeye başla		vamos a estirar las piersnas
we roll to one side and then to the other öğrenmeye başla		damos vueltas hacia un lado y luego hacia el otro
We get behind our elbow and stretch öğrenmeye başla		Nos ponemos atrás de nuestro codo y estiramos
we are working on our mobility öğrenmeye başla		estamos trabajando nuestra movilidad
let's make circles with our arms öğrenmeye başla		vamos a hacer círculos con nuestros brazos
stretching öğrenmeye başla		estiramiento
let's stretch both arms öğrenmeye başla		vamos a estirar ambos brasos
we pull our fingers this way and go down öğrenmeye başla		halamos nuestros dedos de esta manera y bajamos
work out öğrenmeye başla		rutina de ejercicio
football pitch öğrenmeye başla		la cancha de fútbol
as far as we go. öğrenmeye başla		hasta donde lleguemos.
we take care not to bend our knees öğrenmeye başla		cuidamos de no doblar nuestras rodillas
We make a change of direction of our fingers öğrenmeye başla		Hacemos un cambio de dirección de nuestros dedos
then we change hands öğrenmeye başla		después cambiamos de mano
attempt to touch the ground öğrenmeye başla		intento de tocar del suelo
We go down as much as we can öğrenmeye başla		Bajamos lo más que podemos
do it as far as you can reach öğrenmeye başla		háganlo hasta donde ustedes lleguen
You have to warm up to avoid injuries öğrenmeye başla		Hay que calentar para evitar lesiones
jogging öğrenmeye başla		trotar
to jump öğrenmeye başla		saltar
skakać na skakance öğrenmeye başla		Saltar la cuerda
Do three sets of ten to fifteen repetitions each set. öğrenmeye başla		hacer tres sets (bloques) de diez a quince repeticiones cada set
Calisthenics is exercise where we use our own body weight. öğrenmeye başla		Calistenia es ejercicio donde utilizamos nuestro propio peso corporal.
Give me five squats. öğrenmeye başla		Dame cinco sentadillas.
to run öğrenmeye başla		correr
ten abs öğrenmeye başla		diez abdominales
plank öğrenmeye başla		plancha normal
side plank öğrenmeye başla		plancha lateral
ten push ups öğrenmeye başla		diez lagartijas
relaksacja öğrenmeye başla		el elfriamiento
Let's breathe and meditate. öğrenmeye başla		vamos a resiprar y meditar.
we put our back straight. öğrenmeye başla		ponemos la espalda recta.
deep breathing öğrenmeye başla		respiración profunda
inhaling through the nose and exhaling through the mouth öğrenmeye başla		inhalando por la nariz y exhalando por la boca

ENTRENADOR

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

Daha fazlası