→ Fizjo - Masaz Cz. II → Öğrenmeye Başla / MP3 Flashcards indir

soru		cevap
proszę się położyć öğrenmeye başla		please lie down
proszę usiąść öğrenmeye başla		please sit down
proszę się położyć na plecach öğrenmeye başla		lie on your back, please
na brzuchu öğrenmeye başla		on your stomach
na boku öğrenmeye başla		on your side
proszę rozluźnić ramiona öğrenmeye başla		relax your shoulders
proszę rozluźnić nogi öğrenmeye başla		relax your legs
proszę rozluźnić się öğrenmeye başla		relax
głęboki wdech öğrenmeye başla		deep breath
powolny wydech öğrenmeye başla		slow exhale
czy boli tutaj? öğrenmeye başla		does it hurt here?
pokaż miejsce bólu öğrenmeye başla		show me where it hurts
od kiedy boli? öğrenmeye başla		since when does it hurt?
jaki to ból? öğrenmeye başla		what kind of pain is it?
tępy ból öğrenmeye başla		dull pain
ostry ból öğrenmeye başla		sharp pain
piekący ból öğrenmeye başla		burning pain
promieniujący ból öğrenmeye başla		radiating pain
ból stały öğrenmeye başla		constant pain
ból przy ruchu öğrenmeye başla		pain during movement
ból w spoczynku öğrenmeye başla		pain at rest
ból nocny öğrenmeye başla		night pain
czy ból się nasila? öğrenmeye başla		is the pain getting worse?
czy coś pomaga? öğrenmeye başla		does anything help?
czy miałeś operację? öğrenmeye başla		have you had surgery?
czy był wypadek? öğrenmeye başla		was there an accident?
wcześniejsze urazy öğrenmeye başla		previous injuries
choroby przewlekłe öğrenmeye başla		chronic diseases
problemy z kręgosłupem öğrenmeye başla		spine problems
rwa kulszowa öğrenmeye başla		sciatica
dyskopatia öğrenmeye başla		discopathy
zespół bolesnego barku öğrenmeye başla		shoulder pain syndrome
łokieć tenisisty öğrenmeye başla		tennis elbow
łokieć golfisty öğrenmeye başla		golfer’s elbow
zespół cieśni nadgarstka öğrenmeye başla		carpal tunnel syndrome
bóle przeciążeniowe öğrenmeye başla		overuse pain
zespół mięśnia gruszkowatego öğrenmeye başla		piriformis syndrome
zespół pasma biodrowo-piszczelowego öğrenmeye başla		IT band syndrome
niestabilność stawu öğrenmeye başla		joint instability
osłabienie mięśni öğrenmeye başla		muscle weakness
przeciążenie stawu öğrenmeye başla		joint overload
zwyrodnienie stawu öğrenmeye başla		joint degeneration
artroza öğrenmeye başla		arthrosis
rehabilitacja po operacji öğrenmeye başla		post-op rehabilitation
rehabilitacja ortopedyczna öğrenmeye başla		orthopedic rehab
neurologiczna öğrenmeye başla		neurological
sportowa öğrenmeye başla		sports
przeciwbólowa öğrenmeye başla		pain relief
funkcjonalna öğrenmeye başla		functional
indywidualna terapia öğrenmeye başla		individual therapy
grupowe ćwiczenia öğrenmeye başla		group exercises
terapia tkanek głębokich öğrenmeye başla		deep tissue therapy
powięziowe rozluźnianie öğrenmeye başla		myofascial release
punkty spustowe öğrenmeye başla		trigger points
techniki energii mięśniowej öğrenmeye başla		muscle energy techniques
rozciąganie PNF öğrenmeye başla		PNF stretching
terapia czaszkowo-krzyżowa öğrenmeye başla		craniosacral therapy
techniki neuromobilizacji öğrenmeye başla		neurodynamics
integracja sensoryczna öğrenmeye başla		sensory integration
terapia manualna wg Kaltenborna öğrenmeye başla		Kaltenborn technique
technika Mulligana öğrenmeye başla		Mulligan concept
terapia McKenzie öğrenmeye başla		McKenzie method
terapia wg FDM öğrenmeye başla		fascial distortion model
terapia powięziowa Stecco öğrenmeye başla		Stecco method
techniki terapii punktów bolesnych öğrenmeye başla		tender point therapy
masaż funkcyjny öğrenmeye başla		functional massage
masaż segmentarny öğrenmeye başla		segmental massage
masaż izometryczny öğrenmeye başla		isometric massage
masaż tkanek głębokich öğrenmeye başla		deep tissue massage
automasaż öğrenmeye başla		self-massage
rolowanie öğrenmeye başla		foam rolling
roller öğrenmeye başla		foam roller
piłka do masażu öğrenmeye başla		massage ball
mobilizacja stawu öğrenmeye başla		joint mobilization
manipulacja kręgosłupa öğrenmeye başla		spinal manipulation
chiropraktyka öğrenmeye başla		chiropractic
terapia manualna tkanek miękkich öğrenmeye başla		soft tissue manual therapy
praca na powięzi öğrenmeye başla		fascia work
rozluźnianie mięśniowo-powięziowe öğrenmeye başla		myofascial release
techniki punktowe öğrenmeye başla		point techniques
punkty bolesne öğrenmeye başla		pain points
napięcie mięśni öğrenmeye başla		muscle tension
oddech przeponowy öğrenmeye başla		diaphragmatic breathing
kontrola oddechu öğrenmeye başla		breath control
rytm oddechu öğrenmeye başla		breathing rhythm
oddech spokojny öğrenmeye başla		calm breathing
oddech napięty öğrenmeye başla		tense breathing
ból jednostronny öğrenmeye başla		unilateral pain
ból dwustronny öğrenmeye başla		bilateral pain
ocena bólu öğrenmeye başla		pain assessment
tabela progresji öğrenmeye başla		progression chart
plan aktywności öğrenmeye başla		activity plan
skala funkcjonalna öğrenmeye başla		functional scale
ocena jakości życia öğrenmeye başla		quality of life assessment
komfort öğrenmeye başla		comfort
poziom zmęczenia öğrenmeye başla		fatigue level
skalowanie ćwiczeń öğrenmeye başla		exercise scaling
dobór intensywności öğrenmeye başla		intensity adjustment
trening propriocepcji öğrenmeye başla		proprioception training
ćwiczenia na równowagę öğrenmeye başla		balance work
ćwiczenia stabilizujące öğrenmeye başla		stabilizing exercises
ćwiczenia koordynacyjne öğrenmeye başla		coordination training
trening motoryczny öğrenmeye başla		motor control training
wzmocnienie öğrenmeye başla		strengthening
rozciąganie dynamiczne öğrenmeye başla		dynamic stretching
rozciąganie statyczne öğrenmeye başla		static stretching
mobilność öğrenmeye başla		mobility
elastyczność öğrenmeye başla		flexibility
czucie głębokie öğrenmeye başla		deep perception
integracja nerwowo-mięśniowa öğrenmeye başla		neuromuscular integration
ćwiczenia funkcjonalne öğrenmeye başla		functional movements
ruch kontrolowany öğrenmeye başla		controlled motion
trening świadomego ruchu öğrenmeye başla		mindful movement
ćwiczenia korekcyjne öğrenmeye başla		corrective exercises
ruch naturalny öğrenmeye başla		natural movement
praca z oddechem öğrenmeye başla		breathwork
wzorce ruchowe öğrenmeye başla		movement patterns
odciążenie öğrenmeye başla		unloading
odciążenie stawu öğrenmeye başla		joint unloading
terapia z oporem öğrenmeye başla		resisted therapy
opór manualny öğrenmeye başla		manual resistance
sprzęt dynamiczny öğrenmeye başla		dynamic equipment
kontrola napięcia öğrenmeye başla		tension control
praca izometryczna öğrenmeye başla		isometric work
skurcz ekscentryczny öğrenmeye başla		eccentric contraction
skurcz koncentryczny öğrenmeye başla		concentric contraction
napięcie izometryczne öğrenmeye başla		isometric tension
czucie pozycji öğrenmeye başla		position sense
ćwiczenia kontroli postawy öğrenmeye başla		posture control
trening stabilizacji centralnej öğrenmeye başla		core stability
ćwiczenia mięśni głębokich öğrenmeye başla		deep muscle training
aktywacja öğrenmeye başla		activation
relaksacja öğrenmeye başla		relaxation
trening relaksacyjny öğrenmeye başla		relaxation training
świadomość ciała öğrenmeye başla		body awareness
komunikacja niewerbalna öğrenmeye başla		non-verbal communication
postawa zamknięta öğrenmeye başla		closed posture
postawa otwarta öğrenmeye başla		open posture
gesty öğrenmeye başla		gestures
kontakt wzrokowy öğrenmeye başla		eye contact
spójność öğrenmeye başla		coherence
cierpliwość öğrenmeye başla		patience
dokładność öğrenmeye başla		precision
wyczucie öğrenmeye başla		sensitivity
delikatność öğrenmeye başla		gentleness
reakcja ciała öğrenmeye başla		body response
obserwacja öğrenmeye başla		observation
interpretacja öğrenmeye başla		interpretation
ocena öğrenmeye başla		evaluation
kontakt dotykowy öğrenmeye başla		touch contact
technika terapeutyczna öğrenmeye başla		therapeutic technique
zabieg öğrenmeye başla		procedure
przygotowanie pacjenta öğrenmeye başla		patient preparation
monitorowanie reakcji öğrenmeye başla		monitoring response
dostosowanie siły öğrenmeye başla		force adjustment
tolerancja pacjenta öğrenmeye başla		patient tolerance
praca w granicach bólu öğrenmeye başla		working within pain limits
reakcja pozytywna öğrenmeye başla		positive response
brak poprawy öğrenmeye başla		no improvement
cofnięcie efektów öğrenmeye başla		regression
stagnacja öğrenmeye başla		stagnation
motywowanie pacjenta öğrenmeye başla		motivating the patient
wspieranie öğrenmeye başla		support
zaufanie öğrenmeye başla		trust
zrozumienie öğrenmeye başla		understanding
aktywny udział öğrenmeye başla		active participation
współpraca öğrenmeye başla		cooperation
gotowość öğrenmeye başla		readiness
świadomość öğrenmeye başla		awareness
planowanie öğrenmeye başla		planning
analiza efektów öğrenmeye başla		outcome analysis
dokumentacja postępów öğrenmeye başla		progress documentation
notatki kliniczne öğrenmeye başla		clinical notes
opieka długoterminowa öğrenmeye başla		long-term care
kontrola stanu öğrenmeye başla		condition monitoring
program ćwiczeń domowych öğrenmeye başla		home exercise plan
zgodność z planem öğrenmeye başla		adherence to plan
opieka interdyscyplinarna öğrenmeye başla		interdisciplinary care
współpraca z lekarzem öğrenmeye başla		cooperation with doctor
konsultacje zespołowe öğrenmeye başla		team consultations
ergonomia pracy öğrenmeye başla		work ergonomics
pozycje bezpieczne öğrenmeye başla		safe postures
przeciążenie zawodowe öğrenmeye başla		occupational overload
edukacja ergonomiczna öğrenmeye başla		ergonomic education
prewencja bólu öğrenmeye başla		pain prevention
zdrowy styl życia öğrenmeye başla		healthy lifestyle
podejście holistyczne öğrenmeye başla		holistic approach
opieka całościowa öğrenmeye başla		comprehensive care
koncentracja öğrenmeye başla		focus
uważność öğrenmeye başla		mindfulness
rytm sesji öğrenmeye başla		session rhythm
czas trwania ćwiczeń öğrenmeye başla		exercise duration
jakość ruchu öğrenmeye başla		movement quality
kontrola techniki öğrenmeye başla		technique control
rozwój pacjenta öğrenmeye başla		patient progress
kontynuacja öğrenmeye başla		continuation
zakończenie cyklu öğrenmeye başla		therapy closure
niezależność funkcjonalna öğrenmeye başla		functional independence
maksymalna sprawność öğrenmeye başla		maximal performance
powrót do aktywności öğrenmeye başla		return to activity

fizjo - masaz cz. II

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

Daha fazlası