→ General Words In Gym Training → Öğrenmeye Başla / MP3 Flashcards indir

soru		cevap
Garbić się öğrenmeye başla		to slouch
ciągnąć öğrenmeye başla		to pull
wypychać öğrenmeye başla		push
przeprowadzić, np. siłę öğrenmeye başla		transfer, e.g. force
uginać öğrenmeye başla		bend
prostować öğrenmeye başla		straighten
biodra öğrenmeye başla		hips
uda öğrenmeye başla		thighs
łydki öğrenmeye başla		calves
klatka piersiowa öğrenmeye başla		chest
brzuch öğrenmeye başla		stomach
kręgosłup lędźwiowy öğrenmeye başla		lumbar spine
kręgosłup krzyżowy öğrenmeye başla		sacral spine
kręgosłup piersiowy öğrenmeye başla		thoracic spine
krąg/kręgi öğrenmeye başla		vertebra/vertebrae
broda öğrenmeye başla		chin
barki öğrenmeye başla		shoulders
biceps öğrenmeye başla		biceps
triceps öğrenmeye başla		triceps
mięśnie dwugłowe uda öğrenmeye başla		biceps femoris muscles
mięśnie czworogłowe uda öğrenmeye başla		quadriceps muscles of the thigh
ścięgna öğrenmeye başla		tendons
więzadła öğrenmeye başla		ligaments
rzepka öğrenmeye başla		kneecap
pośladek öğrenmeye başla		buttock
mięśnie skośne öğrenmeye başla		oblique muscles
mięśnie proste öğrenmeye başla		straight muscles
mięśnie poprzeczne öğrenmeye başla		transverse muscles
martwy ciąg öğrenmeye başla		deadlift
przysiad öğrenmeye başla		squat
wyciskanie leżąc öğrenmeye başla		bench press
wyciskanie stojąc öğrenmeye başla		bench press while standing
zarzut siłowy öğrenmeye başla		force charge
ściąganie drążka wyciągu górnego öğrenmeye başla		pulling the upper lift bar
podciąganie öğrenmeye başla		pull-up
pompki öğrenmeye başla		press ups
dipy öğrenmeye başla		dips
rozgrzewka öğrenmeye başla		warm up
deska (ćwiczenie) öğrenmeye başla		plank (exercise)
wzdłuż öğrenmeye başla		along
mięsień czworoboczny öğrenmeye başla		trapezius muscle
mięsień najszerszy grzbietu öğrenmeye başla		latissimus dorsi muscle
przedramię öğrenmeye başla		forearm
ramię öğrenmeye başla		arm
obojczyk öğrenmeye başla		clavicle
wyrostki kolczyste kręgów szyjnych öğrenmeye başla		cervical spinous processes
skłon do nóg öğrenmeye başla		bend to the legs
wybrzuszenie öğrenmeye başla		bulge
sztanga öğrenmeye başla		barbell
ciężarki öğrenmeye başla		weight plates
hantle öğrenmeye başla		dumbbells
wypad w przód öğrenmeye başla		forward lunge
wypad w tył öğrenmeye başla		reverse lunge
zaangażowane (mięśnie) öğrenmeye başla		involved (muscles)
napięte mięśnie öğrenmeye başla		tight muscles
naciągnięte mięśnie öğrenmeye başla		strained muscles
piszczel öğrenmeye başla		shinbone
wątroba öğrenmeye başla		liver
jelito grube öğrenmeye başla		large intestine
jelito cienkie öğrenmeye başla		small intestine
żołądek öğrenmeye başla		stomach
bakterie öğrenmeye başla		bacteria
wirusy öğrenmeye başla		viruses
przeciwciała öğrenmeye başla		antibodies
przełyk öğrenmeye başla		oesophagus
gardło öğrenmeye başla		throat
skóra właściwa öğrenmeye başla		dermis
celulit öğrenmeye başla		cellulite
komórki tłuszczowe öğrenmeye başla		fat cells
przyczepione do öğrenmeye başla		attached to
kolec biodrowy przedni górny öğrenmeye başla		upper anterior iliac spine
przedni öğrenmeye başla		anterior
tylny öğrenmeye başla		posterior
powierzchnia öğrenmeye başla		area
mięsień pośladkowy większy öğrenmeye başla		larger gluteus muscle
mięsień pośladkowy mniejszy öğrenmeye başla		gluteus minor muscle
mięsień pośladkowy średni öğrenmeye başla		medium gluteus muscle
Zwiększyć ukrwienie öğrenmeye başla		Increase blood circulation
przyczep początkowy öğrenmeye başla		origin
przyczep końcowy öğrenmeye başla		insertion
przyczep (mięśnia) öğrenmeye başla		attachment (muscle)
sufit öğrenmeye başla		ceiling
rozluźnianie öğrenmeye başla		loosening/relaxation

General words in gym training

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

Daha fazlası