gesund

 0    46 flashcards    elaowad
mp3 indir Baskı oynamak kendini kontrol et
 
soru cevap
überreden
Ella kann trotzdem zu einem Spaziergang uberreden
öğrenmeye başla
namawiać
vereinbart
öğrenmeye başla
zgodził się umówić się
ich gabe einen termin beim Artz fur den Freitag vereinbsrt
vereinbaren
öğrenmeye başla
ustalać / uzgadniać
Ratschlag
öğrenmeye başla
Porady
Zeit für
öğrenmeye başla
czas na
zeit für etwas haben
entspann
öğrenmeye başla
zrelaksować się
chodz zrelaksuj wylyzuj się
komm entspsnn dich
aushalten
öğrenmeye başla
znosić dać radę
nie migę z Ulką dać rady znosić ja
ich kann Ulka aushalten
faktor
öğrenmeye başla
czynnik powód
za mało snu jest największym powodem stresu
zu wenig Schlaf ist einer schlimmsten Stressfaktor
Entspannung
öğrenmeye başla
Relaks
regularny zdrowy sen jest podstawą każdego rekaksu
Regelmäßiger gesund Schlaf ist die Grundlage jeder Entspannung
abbauen
öğrenmeye başla
coś redukuje obniża usuwa
to redukuje stres
Das baut Stress ab
ausreichend
öğrenmeye başla
wystarczający
na wystarczający ruch podczas czasu wolnego powonniśmy zwrócić uwagę
Auf ausreichen Bewegung bei in der Freizeit sollte besonders geachtet werden
geachtet
öğrenmeye başla
uważać zwracać uwagę
hält
öğrenmeye başla
trzyma
trzyma nas fit i w zdrowiu
hält uns fit und gesund
wunderbares
öğrenmeye başla
wspaniale
herausfinden
öğrenmeye başla
odkryć dowiedzieć się
dowiedzieć się jaka muzyka isobiście dla mnie jest najlepsza na relaks
Finden Sie heraus welche Musik fur mich persönliche Entspannung am besten ist
atmen
öğrenmeye başla
oddychać
oddychac szybko i płytko
Atmen schnell und flach
einatmen
öğrenmeye başla
wdychać nabrać powietrza
ja powinnam powoli głęboko nabierać powietrza
ich soll langsam und tief einatmen
ausatmen
öğrenmeye başla
wydychać wypuszczać powietrze
anhalten
öğrenmeye başla
zatrzymywać się powietrze
powietrze na parę sekund zatrzymac
die Luft ein paar Sekunden lang anhalten
sanft
öğrenmeye başla
łagodny delikatny
Wirkung
öğrenmeye başla
Efekt skutek
osiągniecie państwo pozytywny efekt prawidłowego oddychania
Erleben Sie die positive Wirkung des richtigen Atmens
Fett
öğrenmeye başla
Tłuszcz
vermieden
öğrenmeye başla
unikane
spożywanie alkoholu powinnam unikać
Alkoholgenuss soll ich vermiedem
ebenfalls
öğrenmeye başla
także
za dużo kofeiny jest równueż nie dobre dla relaksu
zu viel Koffen ist ebenfalls nich gut fur die Entspannung
befurchten, befürchtete, hat befurchtet
öğrenmeye başla
bał się, bał się, bał się
Sorgen
öğrenmeye başla
matrwić się
nie martwić się za dużo
nicht so viele Sorgen machen
dadurch
öğrenmeye başla
przez to, tym samym
Dzięki temu można nowe siły zebrać
Dadurch können neue Kräfte gesammelt werden
gleichzeitig
czy robicie państwo częstwi wiele rzeczy jednocześnie
Machen Sie oft mehrere Dinge gleichzeitig
öğrenmeye başla
jednocześnie
Wunder
öğrenmeye başla
cud nic dziwnego
Nic dziwnego albo nie ma się czemu dziwic
Kein Wunder
Ergennisse erzielen
öğrenmeye başla
osiągnąć rezultaty cel
to jest załatwione
Es ist erledigt
ubermittelte
Darek przekazała pozdrowienia dla Ewy od swojej żonydla ewy od swojej żony
Darek ubermittelte schöne Gruße fur Ewa von seiner Frau
öğrenmeye başla
przekazywane
Axt
öğrenmeye başla
Topór siekiera
Klinge
ostrze jego siekiery nie jest ostre
Die Klinge seine Axt ist nicht scharf
öğrenmeye başla
ostrze
eifersüchtig
ona jest zazdrosna
Sie ist eifersuchtig
öğrenmeye başla
zazdrosny
ubrigens
öğrenmeye başla
tak poza tym, przy okazji
schär
öğrenmeye başla
ostry
erst nehmen
ja muszę najpierw radę od mojej kierowniczki wziaść
ich muss mir erst den Rat meiner timleader holen
öğrenmeye başla
najpierw wziasc
fällen
on musi 10 drze ściąć
er muss die 10 Bäume fällen
öğrenmeye başla
upaść ściąć
erst nehmen
ty nie wziełeś moich rat na poważnie
du hast meine Rat nicht erst genomen
öğrenmeye başla
Pierwsze podejście
radę na poważnie wziąść
den Rates erst nehmen
schaffen
on da radę też sam
er schafft allein auch
öğrenmeye başla
dać radę, udać się zdążyć
ausreicheng
öğrenmeye başla
wystarczający
auf ausreichend Bewegung achten
abnehmen
öğrenmeye başla
schudnąć pobrać
Blut muss abgenomen werden
messen
öğrenmeye başla
mierzyć
der Blutdruck muss gemessen werden
prüfen
öğrenmeye başla
sprawdzać
Das Gewicht muss geprüft werden
untersuchen
öğrenmeye başla
badać
Der Patient muss untersucht werden
Zahnbürste
öğrenmeye başla
Szczoteczka do zębów

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.