→ Körperliche Betätigung. → Öğrenmeye Başla / MP3 Flashcards indir

mp3 indir Baskı oynamak kendini kontrol et

soru		cevap
Liegestütze machen öğrenmeye başla		Rób pompki
nach vorne schwingen öğrenmeye başla		robić skłony do przodu
Spagat machen öğrenmeye başla		robić szpagat
Springseil springen öğrenmeye başla		skakać na skakance
vor Energie strotzen öğrenmeye başla		tryskać energią
Nacken und Kopf baumeln lassen öğrenmeye başla		kark i głowa zwisają swobodnie
Vor und zurück öğrenmeye başla		Tam i z powrotem
ein- und ausatmen öğrenmeye başla		wdychać i wydychać
die Muskeln anspannen öğrenmeye başla		napniać mięśnie
Purzelbäume schlagen öğrenmeye başla		robić fikołki
Hamplemänner machen öğrenmeye başla		robić pajacyki
kurz halten öğrenmeye başla		krótko przytrzymać
Gesäßmuskeln entspannen öğrenmeye başla		rozluźnić mięśnie pośladkowe
sich umdrehen öğrenmeye başla		Obrócić się
Finger spreizen öğrenmeye başla		Rozłożyć palce
Beine durchstrecken öğrenmeye başla		rozprostować nogi
die Grätsche öğrenmeye başla		rozkrok
Rolle vorwärts öğrenmeye başla		przewrót do przodu
die Rumpfbeuge öğrenmeye başla		brzuszki
der Kopfstand öğrenmeye başla		stanie na głowie
Beinschwingen nach vorne/hinten öğrenmeye başla		wymachy nóg do przodu/do tyłu
der Klimmzug öğrenmeye başla		podciągnięcie się na drążku
die Dehnübung öğrenmeye başla		ćwiczenie rozciągające
Bauch einziehen öğrenmeye başla		wciągnać brzuch
Beine strecken öğrenmeye başla		wyciągnąć nogi
außer Puste/Atem sein öğrenmeye başla		być bez tchu
körperliche Betätigungen öğrenmeye başla		aktywność fizyczna
Ausatmen ist erschwert öğrenmeye başla		Wydech jest trudny
Trainingsplan aufstellen öğrenmeye başla		Utwórz plan treningowy
eine innere Blockade durchbrechen öğrenmeye başla		przełamać wewnętrzną blokadę

Körperliche Betätigung.

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

Daha fazlası