Moja lekcja

co robisz by być zdrowym

what do you do to be healthy

Stosuję zrównoważoną dietę, uprawiam sport, nie palę i chodzę na badania kontrolne dwa razy do roku.

I have a balanced diet, I do sports, I don't smoke and I go for medical check-up twice a year.

Kiedy jestem chory, leżę w łóżku, biorę lekarstwa, odpoczywam i śpię.

When I’m ill I stay in bed, take some medicine, I rest and sleep.

Lekarz przepisał mi lekarstwo i powiedział, żebym dużo odpoczywał

The doctor gave me a prescription and told me to take some medicine and rest a lot.

Doktor sprawdził mi temperaturę i puls. Zapytał mnie o symptomy i przebadał mi gardło

The doctor checked my temperature and pulse. He asked me about my symptoms and examined my throat.

Doctor dał mi zastrzyk

The doctor gave me an injection

Miałam nogę w gipsie przez 4 tygodnie

I had my leg in a cast for 4 weeks.

Miałem ból głowy, ból gardła, gorączkę, katar, kaszel i ból brzucha. Czułem się okropnie

I had a headache, a sore throat, a fever, a runny nose, I cough and i had stomach pain. I felt terrible

Czułam się okropnie i nauczyciel wezwał pogotowie

I felt terrible and the teacher called an ambulance.

Mężczyzna udzielił kobiecie pierwszej pomocy

A man gave a woman first aid

Muszę ogarniczyć niezdrową żywnosc

I need to cut down on unhealthy food

Na zdjęciu widzę mężczyznę na wózku inwalidzkim/o kulach i ratownika medycznego

In the photo I see a man on a wheelchair/with crutches and a paramedics

Mam alergię na orzechy i dostałem wysypki i spuchła mi twarzy.

I am allergic to nuts and I got a rash and my face swelled up

Kupujesz leki w aptece

You buy medicines at a pharmacy

Kiedy byłam na kursie językowym jeden z moich przyjaciół stracił przytomność

When I was at a language course, one of my friends lost consciousness

Co ci dolega? Jakie są twoje objawy?

What’s the matter? What are your symptoms?

Jak długo jestes w takim stanie

How long have you been like that?

To zaraźliwa choroba

It is a contagious disease

On dużo przytył

He has put on weight a lot

Bede musiał wziąć dwa dni wolnego

I'll have to take two days off

Co twoim zdaniem powinnam zrobic by schudnac?

What do you think I should do to lose weight?

Musisz jeść pożywne posiłki

You must eat nutritious meals

Grałem w piłkę nożną, gdy nagle upadłem i poczułem ból w kostce. Kostka była spuchnięta i nie mogłem chodzić.

I was playing football when suddenly I fell down and I felt pain in my ankle. My ankle had swollen and I couldn't walk.

Szedłem ulicą, gdy zobaczyłem wypadek. Samochód uderzył w przechodnia, a ofiara miała złamaną nogę.

I was going down the street when I saw an accident. A car hit a passer-by and the victim had a broken leg.

Pełna rekonwalenstencja zajęła mi twa tygodnie

Full recovery took me 2 weeks

Jeżeli jesz za dużo słodyczy twój poziom cukru jest nardzo wysoki

If you eat too many sweets your sugar level is very high

By poradzić sobie ze stresem idę fo lasu. Planuję rzeczy z wyprzedzeniem i przeznaczam wystarczająco dużo cxasu by wykonać moje plany. Ja również omawiam moje problemy z moja rodziną lub przyjaciółmi

To cope with stress I go to the forest. I plan things ahead and I devote enough time to carry my plans out. I also talk my problems over with my family or friends

By uniknąć przeziębienia powinnośmy zakładać ciepłe ubrania kiedy jest zimno, pić herbate z cytryną i brać witaminy

To avoid catching a cold, we should put warm clothes when it's cold, drink tea with lemon and take vitamins.

Potrzebuję zwolnienia lekarskiego

I need a sick note

Chciałabym się umówić na wizytę z doktorem Smithem

I would like to make an appointment with Dr. Smith