Moja lekcja

 0    209 flashcards    pstrokonska.marta
mp3 indir Baskı oynamak kendini kontrol et
 
soru cevap
profound emotions
öğrenmeye başla
Głębokie emocje (Love is one of the most profound emotions.)
compatible partner
öğrenmeye başla
Kompatybilny partner (Finding a compatible partner is key to a fulfilling relationship.)
deep fulfillment
öğrenmeye başla
Głębokie spełnienie (Romantic relationships can bring deep fulfillment to many.)
innate
öğrenmeye başla
Wrodzony (The need for human connection appears to be innate in humans.)
ingrained patterns
öğrenmeye başla
Wpożone wzorce (Early relationships may establish ingrained patterns of behavior.)
psychological anguish
öğrenmeye başla
Psychiczny ból (The end of a relationship can cause significant psychological anguish.)
constant care
öğrenmeye başla
Nieustanna troska (Maintaining a relationship requires constant care and communication.)
devote time
öğrenmeye başla
Poświęcać czas (Each partner should feel confident that the other will devote time to them.)
accommodate differences
öğrenmeye başla
Dostosować się do różnic (Couples must be committed to accommodating differences over time.)
emotional fairness
öğrenmeye başla
Sprawiedliwość emocjonalna (Good relationships are marked by emotional fairness.)
physical fairness
öğrenmeye başla
Sprawiedliwość fizyczna (Chores should be divided with physical fairness in mind.)
provide and receive affection
öğrenmeye başla
Okazywać i przyjmować uczucie (Partners openly provide and receive affection.)
benefit of the doubt
öğrenmeye başla
Dawać kredyt zaufania (Partners try to afford the benefit of the doubt.)
on the same team
öğrenmeye başla
W tej samej drużynie (Feeling on the same team helps couples overcome challenges.)
push an individual
öğrenmeye başla
Popychać jednostkę (A good partner may push an individual to explore new activities.)
comfort zone
öğrenmeye başla
Strefa komfortu (Finding love often requires stepping outside one's comfort zone.)
temporary infatuation
öğrenmeye başla
Tymczasowe zauroczenie (It can be hard to distinguish it from true love.)
sense of self
öğrenmeye başla
Poczucie własnej wartości (A partner can expand one's sense of self.)
revealing clues
öğrenmeye başla
Wskazówki ujawniające (Behavior offers revealing clues about a potential match.)
fuel anxiety
öğrenmeye başla
Podsycać niepokój (Repeated interactions can fuel anxiety.)
leap of faith
öğrenmeye başla
Skok wiary (Every relationship represents a leap of faith.)
drive them apart
öğrenmeye başla
Oddalać ich od siebie (Traits that once attracted can drive them apart.)
last straw
öğrenmeye başla
Ostatnia kropla (Infidelity is the last straw for some.)
ghosting
öğrenmeye başla
Zrywanie kontaktu bez wyjaśnienia (Some end relationships by ghosting.)
upended
öğrenmeye başla
Obalony, zniszczony (Everyday threats can leave a relationship upended.)
loss of interest
öğrenmeye başla
Utrata zainteresowania (Loss of intimacy can threaten a relationship.)
in the wake of
öğrenmeye başla
W następstwie (Negative feelings grew in the wake of constant criticism.)
contempt
öğrenmeye başla
Pogarda (Contempt can erode a relationship.)
unburdened
öğrenmeye başla
Odciążony (Some feel unburdened after leaving a long marriage.)
emotional trauma
öğrenmeye başla
Emocjonalna trauma (A breakup can cause emotional trauma that lingers.)
major stressor
öğrenmeye başla
Główny stres (A breakup is a major stressor affecting self-esteem.)
hopeful, difficult, invigorating
öğrenmeye başla
pełen nadziei, trudny, ożywczy (Opis procesu szukania partnera.)
comfort zone
öğrenmeye başla
strefa komfortu (Aby znaleźć kogoś na całe życie, trzeba wyjść poza strefę komfortu.)
snap judgment
öğrenmeye başla
szybki osąd (Ludzie oceniają atrakcyjność w ułamku sekundy.)
peruse online profiles
öğrenmeye başla
przeglądać profile online (Ludzie poświęcają wiele energii na przeglądanie profili.)
flirt in line
öğrenmeye başla
flirtować w kolejce (Jedna z metod poszukiwania partnera.)
temporary infatuation
öğrenmeye başla
tymczasowe zauroczenie (Trudno odróżnić zauroczenie od prawdziwej miłości.)
revealing clues
öğrenmeye başla
ujawniające wskazówki (Zachowanie może zawierać wskazówki o uczuciach.)
fuel anxiety
öğrenmeye başla
podsycać niepokój (Częste kontakty z kimś ważnym mogą wywoływać niepokój.)
assortative mating
öğrenmeye başla
dobór podobnych partnerów (Ludzie dobierają się pod względem atrakcyjności.)
love at first sight
öğrenmeye başla
miłość od pierwszego wejrzenia (Zagadnienie analizowane w badaniach.)
opposites attract
öğrenmeye başla
przeciwieństwa się przyciągają (Pytanie, czy to prawda.)
expand your self-concept
öğrenmeye başla
poszerzać swój obraz siebie (Partner może pomóc w rozwoju osobistym.)
emotionally stable and agreeable
öğrenmeye başla
emocjonalnie stabilny i ugodowy (Tacy partnerzy budują trwalsze relacje.)
thrilling early days
öğrenmeye başla
ekscytujące początki (Wczesny etap związku może przysłaniać wady partnera.)
unity mindset
öğrenmeye başla
przekonanie o "jednej idealnej osobie" (Może utrudniać znalezienie partnera.)
ups and downs
öğrenmeye başla
wzloty i upadki (Osoby wierzące w naturalne wzloty i upadki są bardziej zadowolone z relacji.)
all-in
öğrenmeye başla
zaangażowany w 100% (Jedno z pytań pomocnych w ocenie miłości.)
gestures of affection
öğrenmeye başla
gesty czułości (Drobne gesty, jak trzymanie za rękę, są oznaką uczucia.)
partner-focused
öğrenmeye başla
skoncentrowany na partnerze (Osoby skupione na partnerze częściej budują trwałe związki.)
friends with benefits
öğrenmeye başla
przyjaciele z korzyściami (Alternatywa, która może osłabiać gotowość do zaangażowania.)
commitment as a gamble
öğrenmeye başla
zaangażowanie jako ryzyko (Jeśli ktoś wierzy, że nie można poznać drugiego w pełni.)
decide to commit
öğrenmeye başla
zdecydować się na zaangażowanie (Jedna z najważniejszych decyzji w związku.)
lack of hesitation
öğrenmeye başla
brak wahania (Jedna z oznak wzajemnych uczuć.)
mutual feelings
öğrenmeye başla
wzajemne uczucia (Trudne do rozpoznania, ale kluczowe dla relacji.)
nurturing
öğrenmeye başla
pielęgnowanie (Relacje wymagają pielęgnowania fizycznego, emocjonalnego i uwagi.)
devote time and attention
öğrenmeye başla
poświęcać czas i uwagę (Partnerzy powinni mieć pewność, że druga strona poświęca im czas.)
accommodate differences
öğrenmeye başla
dostosować się do różnic (W relacjach trzeba umieć się dostosować do różnic i trudności.)
benefit of the doubt
öğrenmeye başla
kredyt zaufania (Udane pary dają sobie kredyt zaufania.)
on the same team
öğrenmeye başla
w tej samej drużynie (Uczucie bycia w jednej drużynie wspiera związek.)
bounce back from setbacks
öğrenmeye başla
podnieść się po niepowodzeniach (Silna relacja pomaga szybciej wracać do równowagi.)
the Michelangelo phenomenon
öğrenmeye başla
zjawisko Michała Anioła (Partner pomaga nam rozwijać się i zbliżać do ideału siebie.)
personal growth / eudaimonia
öğrenmeye başla
rozwój osobisty / eudajmonia (Zdrowe związki wspierają rozwój osobisty.)
self-sabotaging habits
öğrenmeye başla
nawyki autodestrukcyjne (Partner może pomóc nam je dostrzec i zmienić.)
a “good enough” relationship
öğrenmeye başla
„wystarczająco dobry” związek (Nie musi być idealny, by był trwały i satysfakcjonujący.)
intimacy
öğrenmeye başla
bliskość / intymność (Nie tylko fizyczna, ale też emocjonalna – kluczowa dla relacji.)
putting yourself out there
öğrenmeye başla
odsłonięcie się emocjonalnie (Intymność wymaga odwagi, by się otworzyć.)
emotionally safe
öğrenmeye başla
emocjonalnie bezpieczny (Bezpieczeństwo emocjonalne jest kluczem do intymności.)
erode intimacy
öğrenmeye başla
niszczyć intymność (Krytyka i pogarda mogą niszczyć więź emocjonalną.)
positive vs. negative interactions
öğrenmeye başla
pozytywne vs. negatywne interakcje (W relacjach potrzebnych jest więcej tych pozytywnych.)
attention, affection, honesty, gratitude
öğrenmeye başla
uwaga, uczucie, szczerość, wdzięczność (Podstawowe elementy zdrowej relacji.)
household workload
öğrenmeye başla
obowiązki domowe (Wspólne dzielenie się obowiązkami buduje szacunek i trwałość relacji.)
companionate love
öğrenmeye başla
miłość towarzyska (Relacje oparte na przyjaźni są trwalsze i bardziej satysfakcjonujące.)
best friend
öğrenmeye başla
najlepszy przyjaciel (Większość osób uważa swojego partnera za najlepszego przyjaciela.)
hovering to correct flaws
öğrenmeye başla
krążenie, by poprawiać błędy (Nadmierna krytyka osłabia poczucie bezpieczeństwa.)
view flaws in context
öğrenmeye başla
spojrzeć na wady w kontekście (Pomaga to w akceptacji partnera i utrzymaniu relacji.)
sexual connection
öğrenmeye başla
więź seksualna (Ważny aspekt związku, ale nie zawsze kluczowy.)
boost self-esteem
öğrenmeye başla
podnieść samoocenę (Seks może poprawiać poczucie własnej wartości.)
desire waxes and wanes
öğrenmeye başla
pożądanie wzrasta i maleje (Naturalna zmienność libido w czasie.)
talk about sex honestly
öğrenmeye başla
rozmawiać szczerze o seksie (Szczerość poprawia relację.)
feel emotionally safe
öğrenmeye başla
czuć się bezpiecznie emocjonalnie (Kluczowe dla trwałości związku.)
cement a bond
öğrenmeye başla
umocnić więź (Regularny seks może wzmacniać relację.)
sexual afterglow
öğrenmeye başla
„blask” po seksie (Pozytywne uczucia utrzymujące się po zbliżeniu.)
stay in the moment
öğrenmeye başla
być tu i teraz (Obecność i uważność podczas seksu zwiększają satysfakcję.)
be vulnerable
öğrenmeye başla
być podatnym na zranienie (Otwieranie się buduje intymność.)
unconventional sex
öğrenmeye başla
nietypowe zachowania seksualne (Fantazje lub praktyki wykraczające poza normę.)
express primal self
öğrenmeye başla
wyrażać swoją pierwotną stronę (Pomaga odzyskać namiętność.)
relationship well-being
öğrenmeye başla
dobrostan w relacji (Seksualna komunikacja poprawia jakość związku.)
go it alone
öğrenmeye başla
radzić sobie samemu (Ukrywanie problemów zamiast szukania wsparcia może szkodzić relacji.)
mere repeated exposure effect
öğrenmeye başla
efekt samego powtarzania (Bliskość może powstać przez częste przebywanie razem.)
rekindle passion
öğrenmeye başla
na nowo rozbudzić namiętność (Zrozumienie jej zmienności ułatwia odzyskanie bliskości.)
talking about fantasies
öğrenmeye başla
rozmowa o fantazjach (Pomaga przełamać wstyd i zbudować większą bliskość.)
sexual coercion
öğrenmeye başla
przymuszanie seksualne (Może być poważnym problemem nawet bez agresji fizycznej.)
choreographed play
öğrenmeye başla
zaplanowana gra (Dotyczy relacji BDSM, gdzie dominuje zaufanie, nie przemoc.)
discrepancy in desire
öğrenmeye başla
różnica w potrzebach seksualnych (Częsty powód napięć między partnerami.)
pressure to perform
öğrenmeye başla
presja, by spełniać oczekiwania (Jedna osoba może czuć presję, by częściej uprawiać seks.)
chasing the other
öğrenmeye başla
„gonienie” partnera (Występuje, gdy jedna strona chce bliskości, a druga ją odrzuca.)
to wax and wane
öğrenmeye başla
wzrastać i maleć (o uczuciach, pragnieniach)
emotional safety
öğrenmeye başla
poczucie emocjonalnego bezpieczeństwa
to fall apart
öğrenmeye başla
rozpaść się (o relacji, sytuacji)
sexual afterglow
öğrenmeye başla
"poświata seksualna", dobre samopoczucie po seksie
to rekindle passion
öğrenmeye başla
rozpalić ponownie namiętność
to talk oneself out of sth
öğrenmeye başla
wyperswadować sobie coś, odwieść się od czegoś
to stay in the moment
öğrenmeye başla
być tu i teraz, skupić się na chwili
discrepancy in desire
öğrenmeye başla
rozbieżność w potrzebach seksualnych
to feel rejected
öğrenmeye başla
czuć się odrzuconym
primal sex
öğrenmeye başla
pierwotny, instynktowny seks
to violate norms
öğrenmeye başla
łamać normy
to be ambivalent
öğrenmeye başla
mieć mieszane uczucia
to beg for sex
öğrenmeye başla
błagać o seks
to tolerate intensity
öğrenmeye başla
tolerować intensywność (np. emocji, doznań)
core challenges
öğrenmeye başla
główne/trzonowe wyzwania
polarizing experiences
öğrenmeye başla
dzielące, spolaryzowane doświadczenia
to take conflict personally
öğrenmeye başla
odbierać konflikt osobiście
to ward off mortality
öğrenmeye başla
oddalać śmierć (w sensie: przedłużać życie)
“living apart, together” relationship
öğrenmeye başla
związek na odległość, ale z zaangażowaniem
to cheat on a partner
öğrenmeye başla
zdradzić partnera
a tempting opportunity
öğrenmeye başla
kusząca okazja
to boost self-esteem
öğrenmeye başla
podnosić poczucie własnej wartości
to fall out of love
öğrenmeye başla
odkochać się
jealousy is an aphrodisiac
öğrenmeye başla
zazdrość jako afrodyzjak
interracial couple
öğrenmeye başla
para międzyrasowa
perceived age
öğrenmeye başla
postrzegany wiek
contributor
öğrenmeye başla
czynnik, osoba przyczyniająca się do czegoś (np. do sukcesu w związku)
accommodate a partner’s emotional needs
öğrenmeye başla
dostosować się do emocjonalnych potrzeb partnera (ważne w relacjach)
attachment style
öğrenmeye başla
styl przywiązania (wpływa na sposób budowania relacji międzyludzkich)
insecure attachment style
öğrenmeye başla
niepewny styl przywiązania (charakterystyczny dla lękliwych i unikających postaw)
willingness to talk
öğrenmeye başla
gotowość do rozmowy (kluczowa dla rozwiązania problemów w związku)
neuroticism
öğrenmeye başla
neurotyczność (cecha osobowości związana z emocjonalną niestabilnością)
conscientiousness
öğrenmeye başla
sumienność (cecha osobowości związana z odpowiedzialnością i skrupulatnością)
extroversion
öğrenmeye başla
ekstrawersja (cecha osobowości związana z towarzyskością i energią)
accommodate each other
öğrenmeye başla
dostosować się do siebie nawzajem (podstawa udanego związku)
rough childhood
öğrenmeye başla
trudne dzieciństwo (może wpływać na trudności w nawiązywaniu relacji)
reluctant to advocate for themselves
öğrenmeye başla
niechętny do stawiania na swoim (problem wielu osób po trudnym dzieciństwie)
narcissism
öğrenmeye başla
narcyzm (nadmierne skupienie na sobie, często problematyczne w związkach)
avidly seeks admiration
öğrenmeye başla
gorliwie szuka podziwu (typowe dla osób narcystycznych)
overwhelming attention
öğrenmeye başla
przytłaczająca uwaga (może powodować szybkie, intensywne relacje)
lack of empathy
öğrenmeye başla
brak empatii (częsta cecha u narcystycznych osób)
emotionally draining
öğrenmeye başla
emocjonalnie wyczerpujący (związki, które obciążają emocjonalnie)
red flags
öğrenmeye başla
sygnały ostrzegawcze (oznaki problemów w relacji)
rivalry with a partner
öğrenmeye başla
rywalizacja z partnerem (częsty problem u narcystów)
unconditional love
öğrenmeye başla
miłość bezwarunkowa (trudna do osiągnięcia dla osób narcystycznych)
aversion to
öğrenmeye başla
awersja do czegoś (np. do zachowań narcystycznych)
highly self-critical
öğrenmeye başla
bardzo krytyczny wobec siebie (może prowadzić do toksycznych relacji)
personality disorders
öğrenmeye başla
zaburzenia osobowości (mogą znacząco utrudniać relacje)
give and take
öğrenmeye başla
kompromis, wzajemne ustępstwa (podstawa zdrowych relacji)
fear of abandonment
öğrenmeye başla
lęk przed opuszczeniem (częsta trudność w związkach osób z zaburzeniami osobowości)
averse to giving in
öğrenmeye başla
niechęć do ustępowania (może powodować konflikty)
buffer the symptoms
öğrenmeye başla
łagodzić objawy (np. depresji dzięki wsparciu partnera)
psychopathy
öğrenmeye başla
psychopatia (cechy osobowości, które mogą utrudniać prawdziwą bliskość)
intensity and passion
öğrenmeye başla
intensywność i pasja (mogą być atrakcyjne, ale nieskuteczne w budowaniu głębi)
disposable or deserving of abuse
öğrenmeye başla
traktowany jako jednorazowy lub zasługujący na przemoc (częste doświadczenie partnerów psychopatów)
borderline personality disorder
öğrenmeye başla
zaburzenie osobowości borderline (charakteryzujące się niestabilnością emocjonalną i trudnościami w relacjach)
sustaining intimacy
öğrenmeye başla
utrzymanie intymności (ważny i trudny aspekt związków)
self-destructive actions
öğrenmeye başla
autodestrukcyjne zachowania (często występujące u osób z borderline)
profound effect
öğrenmeye başla
głęboki wpływ (np. zmiany w mózgu mogą radykalnie zmienić zachowania i relacje)
sexually compulsive
öğrenmeye başla
seksualnie kompulsywny (niekontrolowane zachowania seksualne, często po urazach mózgu)
rehabilitation
öğrenmeye başla
rehabilitacja (proces pomagający powrócić do zdrowia po urazie lub chorobie)
baseline personality
öğrenmeye başla
podstawowa osobowość (stan wyjściowy, do którego się wraca po zaburzeniach)
Słowo / Zwrot / Idiom
öğrenmeye başla
Tłumaczenie / Znaczenie
walk away
öğrenmeye başla
odejść, zrezygnować (z czegoś)
unburdened
öğrenmeye başla
odciążony, wolny od ciężaru emocjonalnego
intense emotional trauma
öğrenmeye başla
silna trauma emocjonalna
major life stressor
öğrenmeye başla
poważny stres życiowy
self-esteem
öğrenmeye başla
poczucie własnej wartości
gradual decline
öğrenmeye başla
stopniowy spadek / pogorszenie
moment when they knew it was over
öğrenmeye başla
chwila, gdy zdali sobie sprawę, że to koniec
sustain
öğrenmeye başla
podtrzymywać (związek, wysiłek)
sources of conflict
öğrenmeye başla
źródła konfliktu
tend to frustrate
öğrenmeye başla
mieć tendencję do frustrowania
the four horsemen of the apocalypse
öğrenmeye başla
cztery jeźdźcy apokalipsy (idiom – główne czynniki zagłady)
criticism
öğrenmeye başla
krytyka
contempt
öğrenmeye başla
pogarda
defensiveness
öğrenmeye başla
defensywność, unikanie odpowiedzialności
stonewalling
öğrenmeye başla
blokowanie komunikacji, opór wobec rozmowy
take hold
öğrenmeye başla
zakorzenić się, wziąć górę
toxic relationship
öğrenmeye başla
toksyczny związek
hindsight
öğrenmeye başla
spojrzenie wstecz, z perspektywy czasu
gaslighting
öğrenmeye başla
manipulacja psychologiczna (podważanie czyjejś rzeczywistości)
intermittent positive reinforcement
öğrenmeye başla
przerywana pozytywna wzmacniająca reakcja
social isolation
öğrenmeye başla
izolacja społeczna
fall out of love
öğrenmeye başla
przestać kochać
emotional pain
öğrenmeye başla
ból emocjonalny
negative views of oneself
öğrenmeye başla
negatywne postrzeganie samego siebie
predictor
öğrenmeye başla
wskaźnik, czynnik przewidujący
insurmountable
öğrenmeye başla
nie do pokonania, nie do przezwyciężenia
assess
öğrenmeye başla
oceniać, szacować
part ways
öğrenmeye başla
rozejść się, rozstać się
boost self-esteem
öğrenmeye başla
podnieść poczucie własnej wartości
antidote
öğrenmeye başla
antidotum, lek zaradczy
instigate legal action
öğrenmeye başla
wszcząć postępowanie prawne
mating choices
öğrenmeye başla
wybory partnerskie
ex-partners
öğrenmeye başla
byli partnerzy
marital stress
öğrenmeye başla
stres małżeński
detrimental
öğrenmeye başla
szkodliwy, niekorzystny
bounce back
öğrenmeye başla
dojść do siebie, szybko się zregenerować
catastrophize
öğrenmeye başla
przesadnie wyolbrzymiać negatywne scenariusze
ruminate
öğrenmeye başla
rozmyślać, roztrząsać (negatywne myśli)
on-again, off-again relationships
öğrenmeye başla
związki przerywane i odnawiane
cyclical relationships
öğrenmeye başla
cykliczne, powtarzające się związki
nostalgia
öğrenmeye başla
nostalgia
adopt poor health habits
öğrenmeye başla
przyjmować złe nawyki zdrowotne
suicidality
öğrenmeye başla
skłonności samobójcze
primary source of emotional support
öğrenmeye başla
główne źródło wsparcia emocjonalnego
backup boyfriend/girlfriend
öğrenmeye başla
rezerwowy chłopak/dziewczyna
back-burner relationships
öğrenmeye başla
związki trzymane „na później” (na bocznym torze)
fizzle
öğrenmeye başla
wygasać, stopniowo zanikać
make sure a breakup lasts
öğrenmeye başla
dopilnować, by rozstanie było trwałe
set clear boundaries
öğrenmeye başla
ustalić jasne granice

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.