Ruchy mięśni 1

 0    27 flashcards    jacekgdl11
Baskı oynamak kendini kontrol et
 
soru cevap
Zgięcie głowy
öğrenmeye başla
1. m. długi głowy 2. m. prosty przedni głowy 3. m. prosty boczny głowy
Zgięcie szyi
öğrenmeye başla
1. m. pochyły przedni 2. m. pochyły środkowy 3. m. pochyły tylny 4. m. długi szyi 5. m. mostkowo-obojczykowo-sutkowy (z leżenia tyłem)
Wyprost głowy 1
öğrenmeye başla
1. m. czworoboczny (akton górny) 2. m. prostownik grzbietu 3. m. płatowaty głowy i szyi 4. mm. poprzeczno-kolcowe 5) m. mostkowo-obojczykowo-sutkowy*
Wyprost głowy 2
öğrenmeye başla
6. mm. proste tylne głowy (szczytowo-potyliczny) 7. mm. międzykolcowe szyi (międzykręgowe) 8. m. skośny głowy górny (szczytowo-potylicznym) 9. mm. międzypoprzeczne szyi (międzykręgowe) 10. m. dźwigacz łopatki (międzykręgowe)
Rotacja szyi i głowy w tę samą stronę
öğrenmeye başla
1. m. płatowaty głowy i szyi 2. m. skośny głowy dolny (szczytowo-obrotowym) 3. m. prosty tylny większy głowy (szczytowo-obrotowym) 4. m. najdłuższy głowy i szyi 5. m. długi szyi (międzykręgowych)
Rotacja szyi i głowy w stronę przeciwną
öğrenmeye başla
1. m. mostkowo-obojczykowo-sutkowy 2. m. czworoboczny (akton górny) 3. mm. poprzeczno-kolcowe
Zgięcie tułowia
öğrenmeye başla
1. m. prosty brzucha 2. m. skośny zewnętrzny brzucha 3. m. skośny wewnętrzny brzucha 4. m. lędźwiowy większy* (zap. ruchu) 5. m. czworoboczny lędźwi* (zap. ruchu)
Wyprost tułowia
öğrenmeye başla
1. m. prostownik grzbietu 2. mm. poprzeczno-kolcowe 3. mm. międzykolcowe 4. mm. międzypoprzeczne 5. m. czworoboczny lędźwi* 6. m. lędźwiowy większy*
Rotacja tułowia w tą samą stronę
öğrenmeye başla
1. m. skośny brzucha wewnętrzny 2. m. najdłuższy klatki piersiowej 3. m. biodrowo-żebrowy lędźwi i klatki piersiowej
Rotacja tułowia w stronę przeciwną
öğrenmeye başla
1. m. skośny zewnętrzny brzucha 2. mm. poprzeczno‑kolcowe
Dodatkowe mięśnie wdechowe
öğrenmeye başla
1. mm. pochyłe 2. m. zębaty tylny górny
Zapasowe mięśnie wdechowe (po ustabilizowaniu)
öğrenmeye başla
1. mm. piersiowy większy i mniejszy 2. m. zębaty przedni 3. m. najszerszy grzbietu 4. m. podobojczykowy
Mięśnie wydechowe (wydech nasilony)
öğrenmeye başla
1. m. skośny wewnętrzny brzucha 2. m. skośny zewnętrzny brzucha 3. m. poprzeczny brzucha 4. m. prosty brzucha 5. m. czworoboczny lędźwi 6. m. poprzeczny klatki piersiowej 7. m. zębaty tylny dolny
Mięśnie tłoczni brzucha
öğrenmeye başla
1. m. poprzeczny brzucha 2. m. skośny wewnętrzny brzucha 3. m. skośny zewnętrzny brzucha 4. m. czworoboczny lędźwi 5. m. prosty brzucha 6. przeponę 7. mięśnie dna miednicy.
Unoszenie obręczy barkowej
öğrenmeye başla
1. m. czworoboczny (część górna) 2. m. równoległoboczny 3. m. dźwigacz łopatki 4. m. mostkowo-obojczykowo-sutkowy 5. m. zębaty przedni (zęby górne)
Opuszczanie obręczy barkowej
öğrenmeye başla
1. m. czworoboczny (akton dolny) 2. m. piersiowy mniejszy 3. m. podobojczykowy 4. m. zębaty przedni (zęby dolne) 5. m. najszerszy grzbietu (przez staw ramienny)
Wysuwanie obręczy barkowej
öğrenmeye başla
1. m. piersiowy mniejszy 2. m. zębaty przedni 3. m. podobojczykowy 4. m. dźwigacz łopatki
Cofanie obręczy barkowej
öğrenmeye başla
1. m. czworoboczny 2. m. równoległoboczny 3. m. najszerszy grzbietu (staw ramienny)
Obrót łopatki kątem bocznym do góry
öğrenmeye başla
1. m. czworoboczny (akton górny) 2. m. czworoboczny (akton dolny) 3. m. zębaty przedni (część dolna)
Obrót łopatki kątem bocznym do dołu
öğrenmeye başla
1. m. równoległoboczny 2. m. dźwigacz łopatki 3. m. piersiowy mniejszy
Zgięcie w stawie ramiennym
öğrenmeye başla
1. m. naramienny (przedni i środkowy) 2. m. dwugłowy ramienia 3. m. piersiowy większy 4. m. kruczo-ramienny 5. m. nadgrzebieniowy 6. m. podgrzebieniowy (część górna)
Wyprost w stawie ramiennym
öğrenmeye başla
1. m. najszerszy grzbietu 2. m. naramienny (tylny) 3. m. trójgłowy ramienia (głowa długa) 4. m. obły większy i mniejszy 5. m. podgrzebieniowy (część dolna) 6. m. podłopatkowy
Odwodzenie w stawie ramiennym
öğrenmeye başla
1. m. naramienny (środkowy) 2. m. nadgrzebieniowy 3. m. dwugłowy (głowa długa) 4. m. podgrzebieniowy (część górna) 5. m. naramienny (przedni i tylny) (zap. ruchu)
Przywodzenie w stawie ramiennym 1
öğrenmeye başla
1.m. piersiowy większy 2. m. najszerszy grzbietu 3. m. obły większy 4. m. dwugłowy (głowa krótka)
Przywodzenie w stawie ramiennym 2
öğrenmeye başla
5. m. kruczo-ramienny 6. m. trójgłowy ramienia (głowa długa) 7. m. obły mniejszy 8. m. naramienny (przedni i tylny) (w poz. anat.)
Rotacja wewnętrzna w stawie ramiennym
öğrenmeye başla
1. m. piersiowy większy 2. m. podłopatkowy 3. m. obły większy 4. m. najszerszy grzbietu 5. m. dwugłowy ramienia 6. m. naramienny (przedni) 7. m. kruczo-ramienny (z pozycji odwrócenia)
Rotacja zewnętrzna w stawie ramiennym
öğrenmeye başla
1. m. podgrzebieniowy 2. m. nadgrzebieniowy 3. m. obły mniejszy 4. m. naramienny (tylny) 5. m. kruczo-ramienny (z poz. nawrócenia)

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.