→ Siłownia → Öğrenmeye Başla / MP3 Flashcards indir

soru		cevap
trening, ćwiczyć/ ćwiczenia öğrenmeye başla		work out (session) = exercise
rozgrzewka öğrenmeye başla		warm up
uspokajać się, uciszać się öğrenmeye başla		cool down
sprawność fizyczna öğrenmeye başla		fitness
rozpoznanie, oszacować sprawność öğrenmeye başla		fitness profile/ assesment
członek siłowni öğrenmeye başla		gym member
staw öğrenmeye başla		joint
odwodnienie öğrenmeye başla		dehydration
nawodnienie öğrenmeye başla		hydration
torba öğrenmeye başla		gym bag
szafka öğrenmeye başla		locker
szatnia öğrenmeye başla		locker room
buty sportowe öğrenmeye başla		sneakers
butelka na wodę öğrenmeye başla		water bottle
skakanka öğrenmeye başla		jump rope
ławka, wyciskanie na ławce öğrenmeye başla		bench, bench press
rower stacjonarny öğrenmeye başla		exercise bike
drążek, gryf öğrenmeye başla		bar
sztanga öğrenmeye başla		barbell
stojak öğrenmeye başla		barbell rack
sztangielek, hantelek öğrenmeye başla		dumbbell
beton, tępak öğrenmeye başla		dumb
ergometr wioślarski (wioślarz) öğrenmeye başla		rowing machine
bieżnia stacjonarna öğrenmeye başla		treadmill
bieżnia öğrenmeye başla		track
orbitrek öğrenmeye başla		elliptical
trenarzer, brama öğrenmeye başla		cables
wolne ciężary öğrenmeye başla		free weights
piłka lekarska öğrenmeye başla		medicine ball
gumy, taśmy öğrenmeye başla		rubber bands
robić formę, nabierać formę öğrenmeye başla		get in shape
sprawny öğrenmeye başla		fit
wyrzeźbiony öğrenmeye başla		toned
wycięty öğrenmeye başla		cut
mięśnie brzucha öğrenmeye başla		abs
sześciopak, kaloryfer öğrenmeye başla		six pack
oponka öğrenmeye başla		spare tire
boczki (u panów) öğrenmeye başla		love handles
boczki (u pań) öğrenmeye başla		muffin top
robić masę, budować mięśnie öğrenmeye başla		bulk up=build muscle
robić rzeźbe öğrenmeye başla		slim down=burn fat
uginanie ramion öğrenmeye başla		arm curls
wypad öğrenmeye başla		lunge
przysiad öğrenmeye başla		squat
siady öğrenmeye başla		sit up
poczuć pompe, palenie öğrenmeye başla		feel the burn
zrobić coś na maksa öğrenmeye başla		max out
równowaga öğrenmeye başla		balance
wzrost öğrenmeye başla		growth
tętno öğrenmeye başla		heart rate
step up öğrenmeye başla		wchodzenie na stopień
wdech öğrenmeye başla		to inhale
wydech öğrenmeye başla		to exhale
spocić się/ pocić się öğrenmeye başla		to sweat
waga öğrenmeye başla		scales
liczyć kalorie öğrenmeye başla		count the calories
ograniczać kalorie öğrenmeye başla		cut down on
dobra forma öğrenmeye başla		good shape
zła forma öğrenmeye başla		bad shape
worek kości öğrenmeye başla		bag of bones
pełen życia öğrenmeye başla		full of beans
zdrów jak ryba öğrenmeye başla		fit as a fiddle
w kwiecie wieku öğrenmeye başla		prime of one's life
gotowy do spadku (padać po treningu) öğrenmeye başla		ready to drop
naładować baterie öğrenmeye başla		recharge one's batteries
lubić słodycze öğrenmeye başla		have a sweet tooth
intensywna dieta odchudzająca öğrenmeye başla		crash diet
obżerać się, napychać się öğrenmeye başla		to stuff your face
jeść rozsądnie öğrenmeye başla		eat sensibly
podnoszenie ciężarów öğrenmeye başla		weight lifting
pompki (ćwiczenie) öğrenmeye başla		push-ups
podciąganie na drążku öğrenmeye başla		pull-ups
tracić wagę öğrenmeye başla		lose weight

Siłownia

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

Daha fazlası