→ Стрит Воркаут, Спортзал И Всё Что С Этим Связно → Öğrenmeye Başla / MP3 Flashcards indir

mp3 indir Baskı oynamak kendini kontrol et

soru		cevap
podciągnięcia podchwytem (ja się podciągam) öğrenmeye başla		подтягивания обратным хватом (я подтягиваюсь)
małpi chwyt öğrenmeye başla		открытый хват
chwyt zamknięty öğrenmeye başla		закрытый хват
podciągnięcia nachwytem öğrenmeye başla		подтягивания прямым хватом
mięśnie najszersze pleców öğrenmeye başla		широчайшие мышцы спины
mięśnie przedramion öğrenmeye başla		мышцы предплечья
biceps öğrenmeye başla		бицепс
triceps öğrenmeye başla		трицепс
wytrenować mięśnie öğrenmeye başla		накачать мышцы
ćwiczenia z własną masą ciała öğrenmeye başla		упражнения с собственным весом
mięśnie grzbietu öğrenmeye başla		мышцы кора
deska öğrenmeye başla		планка
drążek öğrenmeye başla		турник (перекладина)
poręcza öğrenmeye başla		брусья
koła gimnastyczne öğrenmeye başla		гимнастические кольца
brzuszki öğrenmeye başla		скручивания
przysiady öğrenmeye başla		приседания
pompki öğrenmeye başla		отжимания
lędźwia öğrenmeye başla		поясница
rozciągać się (rozciąganie) öğrenmeye başla		растягиваться (растяжка)
miednica öğrenmeye başla		таз
zgiąć ręce w łokciach öğrenmeye başla		согните руки в локтях
muscle-up öğrenmeye başla		выход силой
wznosy nóg öğrenmeye başla		подёмы ног
stanie na rękach öğrenmeye başla		стойка на руках
zakres ruchu öğrenmeye başla		амплитуда движения
front lever öğrenmeye başla		Передний вис
planche öğrenmeye başla		горизонт
flaga öğrenmeye başla		Флажок
barki öğrenmeye başla		Дельтови́дная мы́шца (дельты)

стрит воркаут, спортзал и всё что с этим связно

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

Daha fazlası