cukry i błonnik

 0    43 flashcards    hannaliliowa
mp3 indir Baskı oynamak kendini kontrol et
 
soru język polski cevap język polski
główny cel odżywiania
öğrenmeye başla
dostarczenie organizmowi związków które posłużą do jego budowy i zapewnią mu energię
najważniejsze składniki organiczne
öğrenmeye başla
cukry białka i tłuszcze
cukry to inaczej
öğrenmeye başla
węglowodany
Podstawową funkcją cukrów jest
öğrenmeye başla
dostarczanie organizmowi energii
dostarczanie energii przez cukry umożliwia zachodzenie takich procesów jak (3)
öğrenmeye başla
przewodzenie impulsów, nerwowych transport substancji, skurcze mięśni
czy wszystkie cukry pełnią funkcję energetyczną?
öğrenmeye başla
nie
cukry dzielimy na
öğrenmeye başla
węglowodany przyswajalne i nieprzyswajalne
jakie cukry są źródłem energii
öğrenmeye başla
węglowodany przyswajalne
czym są węglowodany przyswajalne
öğrenmeye başla
to cukry które mogą być rozłożone przez enzymy do cukrów prostych
Węglowodany nieprzyswajalne to
öğrenmeye başla
węglowodany których nasz organizm nie potrafi rozłożyć do cukrów prostych
Co dzieje się z węglowodanami... po rozłożeniu do cukrów prostych
öğrenmeye başla
przyswajalnymi, są wchłaniane w jelicie cienkim i transportowane do komórek
Co wchodzi w skład błonnika pokarmowego?
öğrenmeye başla
węglowodany nieprzyswajalne
dlaczego węglowodany... nie mogą być przez nasz organizm rozłożone do cukrów prostych
öğrenmeye başla
nieprzyswajalne, ponieważ nie ma odpowiednich enzymów
funkcja cukrów oprócz energetycznej
öğrenmeye başla
zapasowa
wyglądowodany nieprzyswajalne pełnią funkcję
öğrenmeye başla
zapasową
węglowodany przyswajalne dzielimy na
öğrenmeye başla
cukry proste dwucukry i wielocukry
cukry proste to inaczej
öğrenmeye başla
monosacharydy
dwucukry to inaczej
öğrenmeye başla
disacharydy
wielocukry to inaczej
öğrenmeye başla
polisacharydy
Wymień trzy przykłady monosacharydów
öğrenmeye başla
Glukoza fruktoza Galaktoza
Wymień trzy główne źródła monosacharydów
öğrenmeye başla
owoce słodycze i miód
po zjedzeniu produktów zawierających monosacharydy
öğrenmeye başla
w organizmie uwalniają się bardzo szybko duże ilości glukozy
disacharydy są złożone z
öğrenmeye başla
dwóch cukrów prostych
Wymień trzy przykłady dwucukrów
öğrenmeye başla
sacharoza laktoza maltoza
Wymień dwa główne źródła dwucukrów
öğrenmeye başla
słodycze i nabiał
dwucukry dostarczają energię
öğrenmeye başla
szybko ale na krótki czas
polisacharydy są złożone z
öğrenmeye başla
wielu cząsteczek cukrów prostych
przykład wielocukru
öğrenmeye başla
skrobia
trzy przykłady źródeł polisacharydów
öğrenmeye başla
produkty zbożowe kasza makaron
z wielocukrów glukoza jest uwalniana... dlatego stanowią źródło energii na...
öğrenmeye başla
powoli źródło energii na długi czas
błonnik pokarmowy nazywamy inaczej
öğrenmeye başla
włóknem pokarmowym
błonnik pokarmowy to elementy których nasz organizm...
öğrenmeye başla
nie trawi
najczęściej w skład błonnika wchodzą elementy budujące co?, 3 przykłady cukrów
öğrenmeye başla
elementy budujące ścianę komórkową roślin głównie wielocukry takie jak celuloza hemicelulozy i pektyny
jaką kaloryczność ma błonnik
öğrenmeye başla
Nisko
ile substancji odżywczych dostarcza błonnik
öğrenmeye başla
prawie wcale
Wymień ważne źródła błonnika
öğrenmeye başla
otręby, warzywa, owoce, orzechy kasze, płatki owsiane, pełnoziarnista mąka
otręby to
öğrenmeye başla
zewnętrzne części nasion
skutki nadmiaru błonnika
öğrenmeye başla
wzdęcia biegunki
Wymień 8 funkcji błonnika
öğrenmeye başla
🥜wspomaga ruchy jelit 🥜chłonie duże ilości wody 🥜spowalnia trawienie wielocukrów 🥜wspomaga rozwój bakteryjnej Flory jelitowej 🥜przyczynia się do obniżenia stężenia cholesterolu 🥜wiąże jony sodu 🥜zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów układu pokarmowego
błonnik chłonie duże ilości wody, co sprawia, że
öğrenmeye başla
Pęcznieje i zapewnia uczucie sytości
błonnik wiąże jony sodu Co wpływa na
öğrenmeye başla
zmniejszenie ciśnienia krwi
błonnik spowalnia trawienie wielocukrów przez to
öğrenmeye başla
umożliwia utrzymanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi
Białka są
öğrenmeye başla
Najważniejszym elementem budującym komórki i tkanki

Benzer Flashcards'a bakın:

białka i tłuszcze

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.